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Cuisine & Bien-Être

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Cuisine & Bien-Être

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112 recettes délicieusement healthy et des conseils pour prendre soin de soi 🌿

Dans cet ouvrage de référence, Alexandra Beauvais vous fait découvrir la naturalité, pilier de sa cuisine. Elle compose des recettes, aussi saines et gourmandes que faciles à cuisiner, révélant les vertus et les saveurs de produits sélectionnés avec soin.

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112 recettes délicieusement healthy et des conseils pour prendre soin de soi 🌿

Dans cet ouvrage de référence, Alexandra Beauvais vous fait découvrir la naturalité, pilier de sa cuisine. Elle compose des recettes, aussi saines et gourmandes que faciles à cuisiner, révélant les vertus et les saveurs de produits sélectionnés avec soin.

Alexandra, intolérante au gluten, pose ici les bases d'une nouvelle cuisine orientée bien-être. Elle fédère les amateurs du goût tout autant que les personnes ayant des contraintes alimentaires (allergies, diabètes...) ou privilégiant une alimentation à dominante végétale (flexitarienne).

Si l'alimentation occupe une place importante pour prendre soin de son corps et de son esprit, elle n'est pas l'unique clé. Alexandra suggère une sélection de conseils et méthodes fondées sur les énergies positives, que chacun peut facilement s'approprier.

Les céréales/pseudo-céréales/racine • Les graines et les oléagineux • Les légumineuses • Les fleurs et les épices • Les herbes aromatiques • Les algues et la lacto fermentation • Les boissons • Les douceurs

Informations complémentaires

Poids 1330 g
Dimensions 31 × 24 × 31 mm
Mots-clés

Sans gluten

7 avis pour Cuisine & Bien-Être

  1. Freddy Thiburce

    Le meilleur ouvrage d’Alexandra 😉

  2. Thiburce

    Des recettes superbes, des photos magnifiques… Bien plus qu’un livre !
    Je recommande vivement l’ouvrage d’Alexandra 😁

  3. Caroline

    Un livre d’une délicatesse infinie, rempli de bonnes vibrations. Des recettes gourmandes et saines accompagnées de jolis témoignages douceurs. J’apprécie beaucoup le format et la couverture rigide de belle qualité qui donne beaucoup de style à l’ouvrage, sans parler des photos absolument sublimes. C’est un livre selon moi de collection, pratique, utile et très beau. Merci Alexandra

  4. Carole Borie

    Pour moi, un bon livre de cuisine doit avoir plusieurs qualités : il doit contenir de délicieuses recettes qui fonctionnent, de belles photographies, une écriture qui inspire et intrigue, et, surtout, doit traiter d’un type de nourriture ou de recette que nous avons envie de déguster et de partager. Avec le livre d’Alexandra Beauvais j’ai retrouvé le plaisir!
    Le plaisir de lire, de cuisiner, de découvrir mais aussi surprenant, j’ai trouvé dans cet ouvrage une immense bienveillance I. Bravo et encore merci pour ce magnifique livre . .

  5. Claire PATAKI

    Merci pour cette bulle de bien-être autour d’excellentes recettes. Ce livre correspond tout à fait à mon besoin de cuisiner en pleine conscience et d’en faire un doux moment pour soi… à partager ensuite avec les siens !

  6. Kathleen Junion

    Rarement un livre de cuisine m’a paru aussi personnel, sensible, chaleureux. Non seulement les recettes et les magnifiques photos donnent envie de cuisiner, mais les témoignages des professionnels du bien-être invitent à prendre soin de soi, à l’intérieur comme à l’extérieur. C’est bien plus qu’un livre de cuisine et de bien-être, c’est une ode à plus de douceur envers soi et le monde. Un livre à l’image de son auteur : bienveillant et rempli d’amour.

  7. Audrey

    Un très bel ouvrage, pas seulement de cuisine healthy, mais aussi emplis d’humanité. les photos sont sublimes et les recettes toutes aussi gourmandes les unes que les autres. Un chef d’oeuvre culinaire à absolument avoir dans sa bibliothèque culinaire.

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